Raggiungere i propri obiettivi può sembrare una sfida insormontabile, un po’ come trovare la principessa Daisy in Super Mario Land. Il povero Mario deve visitare 4 mondi prima di riuscire a riabbracciare la sua principessa. Nonostante il suo scopo sia chiaro e apparentemente semplice, il viaggio è lungo e tortuoso e la stessa cosa può succedere anche a noi.
Questo articolo è rivolto a te che hai già un chiaro obiettivo o sogno in testa e stai cercando un modo per raggiungerlo. Questo modo, questo metodo in 3 passi, ci viene suggerito dal gameplay di Super Mario Land che, come noi, cerca di realizzare il suo sogno.
Se il tuo sogno o il tuo obiettivo, invece, è ancora vago, puoi trovarlo scaricando gratis il manuale “Open World”.
Siamo nel 1990 quando Super Mario Land, che per i tempi era molto all’avanguardia, approda in Europa per invadere i Game Boy. Il viaggio e le avventure di Mario per raggiungere e liberare la principessa Daisy sono un ricordo molto tenero nella mente dei gamer che hanno conosciuto questo videogioco.
La storia è molto semplice: l’alieno Tatanga ipnotizza gli abitanti di Sarasaland e rapisce la principessa Daisy per sposarsela. Mario, non molto d’accordo, intraprende questo viaggio attraverso 4 mondi per realizzare il suo obiettivo: trovare la principessa e salvarla. Principalmente lo fa in 3 passi e oggi ti spiego quali e come puoi applicarli anche tu per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare il tuo sogno.
Come in Super Mario Land, vai sempre avanti
In Super Mario Land non c’è scelta: Mario può andare solo avanti. Il massimo che puoi fare è muovere qualche passettino indietro ma non puoi tornare ad una sezione della schermata che hai già superato.
Ecco, questo, che ti ho messo giù come se fosse la rivelazione del secolo, è un concetto semplicissimo ma che ha la potenzialità di portarti grandi risultati. Solamente questo concetto, se applicato al 100% può farti raggiungere qualsiasi cosa.
Peccato che nella nostra vita si possa eccome tornare indietro. Il solo raggiungere un risultato non ci consente di mantenerlo e, spesso, anche il semplice non avanzare ci toglie dei progressi. E quindi come puoi rendere questo concetto praticabile?
Il modo più semplice per assicurarti di fare costantemente degli avanzamenti è quello di rendere alcune azioni delle abitudini. In particolare, per raggiungere un obiettivo, ci sono alcune azioni che vanno ripetute spesso. Realizzare il tuo sogno richiede tantissime piccole azioni, alcune delle quali sono da ripetere molte volte. Rendere queste azioni automatiche, ti faciliterà molto il gameplay.
Per esempio, se il tuo scopo è dimagrire dovrai fare esercizio fisico con regolarità e cambiare la tua alimentazione. Puoi rendere queste azioni, o almeno una parte, delle abitudini. Puoi abituarti a fare delle sessioni di allenamento tutti i giorni o abituarti a mangiare una mela prima dei pasti. Oppure, se il tuo obiettivo è fare carriera, probabilmente avrai bisogno di acquisire delle conoscenze o delle nuove abilità quindi potresti ritagliarti uno slot di tempo tutti i giorni per studiare e rendere quell’azione un’abitudine.
Riuscendo ad instaurare le giuste abitudini, farai un passo avanti anche nella giornata più banale. Una volta che avrai reso la tua azione un’abitudine, quei 15 minuti di studio o quella mela al giorno ti assicureranno degli avanzamenti senza troppo impegno. Ti basterà solamente scegliere le abitudini migliori per te, che ti possano avvicinare pian piano al tuo sogno e, una alla volta, fissarle nella tua vita. Servirà una buona dose di impegno iniziale per rendere quella singola azione un’abitudine ma, sul lungo termine, farà una grandissima differenza.
Le abitudini sono piccole azioni che prese singolarmente non hanno molto valore ma nel complesso portano ottimi risultati. Un po’ come prendere i pallini o i punti di domanda in Super Mario, uno solo non ti serve a nulla ma se ne prendi 100 guadagnerai una vita extra.
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Per raggiungere la principessa e i tuoi obiettivi, devi tenere duro
Eccoci arrivati ai livelli centrali del gioco. All’inizio di ogni percorso si ha sempre una buona dose di entusiasmo, si ha voglia di investire molta energia e ci si fanno molte promesse. Dopo le prime difficoltà, però, si inizia a rivalutare e rivedere il tutto in una chiave più negativa.
Quando i primi piccoli fallimenti iniziano a presentarsi, l’entusiasmo per la novità inizia a spegnersi. Pensiamo alle avventure del povero Super Mario alle prese con la sua sfuggente principessa. Arrivi alla fine del primo mondo, raggiungi la principessa Daisy e lei si trasforma in una cavalletta. Succede nuovamente alla fine del secondo mondo, quando si trasforma in un polipo. Quindi, quando arrivi alla fine del terzo mondo e lei si trasforma in un ragno inizi a pensare che la principessa sia solo un’utopia.
In Super Mario farai comunque un piccolo sforzo per raggiungere la vera principessa Daisy alla fine del quarto mondo ma se questa situazione si verificasse nel nostro mondo fisico le cose sarebbero ben diverse. Nessuno ti assicura che questa Daisy esista veramente e, anche se la fantomatica principessa si trovasse realmente da qualche parte, inizieresti comunque a pensare che forse non fa per te. Nonostante tutto quell’impegno nei primi 3 livelli non hai raggiunto nessun risultato quindi ti demoralizzi e lasci perdere.
Ed ecco che sei pronto ad abbandonare il tuo sogno, a rinunciare a raggiungere il tuo obiettivo.
Quando hai a che fare con un progetto importante, con un obiettivo strutturato o con un sogno un po’ ambizioso, la fase di demotivazione arriva sempre. Alcuni la raggiungono molto in fretta, altri riescono a rimandarla più a lungo ma ci passiamo tutti. Arriva sempre il momento in cui le cose ti sembrano faticose, in cui i risultati non sembrano giustificare i tuoi sforzi, il momento in cui consideri di rassegnarti a vivere una vita più ordinaria.
Questo è il momento in cui devi tenere duro.
Proprio come in Super Mario, in cui non molleresti alla fine del terzo livello dopo aver fallito con la principessa, allo stesso modo dovresti fare nella vita. In questa fase, hai bisogno di temporeggiare, di tenere duro fino a quando la tua curva motivazionale, dopo aver toccato il fondo, tornerà a salire.
Sarà dura ma non te ne pentirai.
Per riuscire a fronteggiare questa voglia di mollare tutto, hai bisogno di creare il giusto mix tra i 3 passi di cui ti sto parlando in questo articolo. Nella prima sezione abbiamo parlato dei punti di domanda in Super Mario, dell’importanza di prendere delle abitudini che ti portino, un punto alla volta, alla vita extra. In questa sezione ti sto parlando dell’aspetto motivazionale mentre nella prossima sezione ti parlerò delle ricompense.
In questa seconda fase, in cui la motivazione intrinseca (quella che proviene dal tuo interno) sta scomparendo, sforzati di mantenere le abitudini che hai già preso e supportati con la motivazione estrinseca (quella che proviene da fuori). Prova a guardare dei video motivanti, tipo questo su My Hero Academia oppure questo su Hue. Prova ad ascoltare della musica, leggere articoli o qualsiasi cosa ti venga in mente.
La motivazione estrinseca non ha lunga durata ma in questa fase è importante trovare un modo per non mollare, fino a che non riuscirai a ritrovare la tua motivazione iniziale. Devi semplicemente temporeggiare. Devi avere pazienza, i risultati arrivano con il tempo. Abbi fiducia, il prossimo boss potrebbe essere quello decisivo.
Ed eccoci al terzo passo, quello che rende Super Mario Land più interessante.
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I power-up per facilitare la realizzazione degli obiettivi
Giocando a Super Mario Land, ti imbatterai in parecchi power-up. Sparsi per i vari livelli troverai il super fungo che ti fa diventare grande, il fiore di fuoco che ti fa sparare proiettili, la stella che ti rende invulnerabile e il cuore che ti fa guadagnare una vita extra.
Non sempre hai necessità di prendere un power-up. Ad esempio, se sei già grande e sputi già proiettili, non ti serve prendere né il fungo né il fiore. Questo, però, non ti toglierà la voglia di prenderli perché la sensazione di conquistarli ti dà piacere.
Il nostro cervello reagisce bene agli stimoli positivi, anche se non sono realmente utili. Questo significa che se fai qualcosa e poi ti dai un premio, nel tempo svilupperai un grande piacere nel fare quella cosa perché il tuo cervello la assocerà allo stimolo positivo che gli hai dato. Quindi pensa a qualche piccolo premio che puoi darti quando hai fatto tutto ciò che ti eri prefissato di fare. In questo modo riuscirai a restare più motivato e sarai produttivo sentendolo un po’ più come un piacere e meno come un peso.
Se sei già un pro e riesci a portare avanti le tue abitudini senza problemi e fare quello che ti sei prefissato, puoi sfruttare le ricompense anche per fare qualcosina in più rispetto a quello che dovresti. Un po’ come quando arrivi a fine livello: puoi decidere di entrare nella porta in basso e passare al livello successivo oppure puoi decidere di fare uno sforzo in più e arrivare alla porta in alto e così otterrai un bonus extra prima di entrare nel prossimo livello.
Tutti abbiamo un sogno nel cassetto, a volte ce lo portiamo dietro fin dall’infanzia mentre a volte si sviluppa strada facendo ma a volte può succedere di perdere un po’ la speranza. La nostra società tende a spingerti a rassegnarti a fare un lavoro normale, avere una famiglia normale e vivere la tua vita conformandoti agli altri. Questo non è per forza sbagliato, magari potrebbe proprio essere ciò che desideri. Ma se non è così e sei uno di quei sognatori che vorrebbe costruire qualcosa di grande, vivere fuori dagli schemi o raggiungere un obiettivo ambizioso, allora è tua responsabilità combattere per raggiungere il tuo obiettivo, trovare la tua principessa Daisy e realizzare il tuo sogno.
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Grazie mille, mi fa davvero piacere 😊